１日１食へ

 

こんばんは。ヒカリ不動産の松田です。

 

昨日のブログで、「できる男は超少食」として１日１食だと健康に良い、頭が冴える・・・

 

と紹介しました。

 

この本買ってみました

 

早速ですが、本日の朝はスムージー。

 

 

スムージーは腹持ちが良いです。

 

朝とお昼はNo食事。

 

そして、只今の時間は、午後７時。

 

少し空腹感はありますが、朝のスムージのおかげで何とか持ちこたえています。

 

これから夕食をとりますが、ドカ食いしないようにしないと・・・

 

できる範囲で１日１食やってみます！